Автор: Вейдер Синтия Жанр: Здоровье Количество страниц: 7 Язык книги: RU
Фитнес-йога - одна из самых удивительно эффективных тренировочных программ, которая помогает создать баланс между телом и разумом, позволяет обрести отличную физическую форму, развивает концентрацию и подходит людям всех возрастов. После регулярных тренировок по фитнес-йоге вы почувствуете более высокий уровень жизненной энергии, естественное понижение веса, улучшение гибкости тела и повышение тонуса, кроме того вы будете лучше чувствовать свое тело, возрастёт сила воли и уверенность в себе. Вы будете ощущать внутреннее спокойствие и уравновешенность, а подверженность стрессу заметно уменьшится.
Йога для начинающих Автор: И-Шен Жанр: Здоровье Серии: Целительные практики Востока Количество страниц: 15 Язык книги: RU Йогу сегодня практикует весь мир: и голливудские звезды, и премьер-министры, и домохозяйки. Йога - это модно, потому что здоровье и душевное равновесие модны всегда.
С помощью этой книги, вы постигнете азы йоги и поймете, что йога - это не так сложно, как вы всегда считали. Нескольких минут в день вполне достаточно, чтобы всегда быть здоровым, гармоничным, счастливым и считать себя истинным йогином.
Детская йога Автор: Бокатов Андрей Иванович, Сергеев Сергей Александрович Жанр: Здоровье Количество страниц: 90 Язык книги: RU
Данная книга уникальна. В ней впервые изложена методика применения древнейшей науки — йоги — для гармоничного воспитания детей: совершенствования не только их физического тела, но и души и духа. Это прежде всего практическое пособие, в котором собрано огромное количество практических методик, апробированных в детских садах, школах и группах йоги.
Предназначена родителям, которые хотят воспитать своих детей природными и свободными личностями, воспитателям детских дошкольных учреждений, преподавателям школ и профессиональным инструкторам йоги, ведущим преподавание в детских группах.
Дыхательная йога. Самые эффективные дыхательные упражнения Автор: Суини Гита Жанр: Здоровье Количество страниц: 31 Язык книги: RU
На протяжении многих сотен лет Восток бережно взращивал и сохранял зерна мудрости, к которым по праву относятся не только философия, литература и искусство, но и оздоровительные методики. Одним из таких уникальных методов оздоровления и даже лечения человеческого организма можно смело назвать дыхательную йогу. Как утверждают в один голос специалисты Востока и Запада, именно практика йоги дает человеку разнообразные шансы «начать жизнь с чистого листа» - думать, чувствовать, действовать, двигаться и дышать по-новому, а значит, позволяет раскрыть наш внутренний потенциал в полной мере, жить, наслаждаясь каждым мгновением - без боли и стрессов.
В книге представлены наиболее эффективные упражнения из сокровищниц Японии, Вьетнама и Индии.
Исцеляющие мантры в Аюрведе Автор: Неаполитанский Сергей Михайлович Жанр: Здоровье Размер: 3.49mb Страниц: 87 Формат: djvu Язык: Русский
Описание: Мантры - это слова силы или коды жизни, оказывающие направленное положительное воздействие на сознание, ум, тело, судьбу человека. Учение о мантрах, являющееся основой посвященческих учений Востока, открывает путь к гармонии, здоровью, самопознанию и процветанию. В книге приводится свыше ста целительных и защитных мантр из аюрведических канонов, а также из тантрических и ведических писаний. Мантры укрепляют иммунную систему, способствуют омоложению организма и искореняют тонкие причины заболеваний. В книге подробно объясняется практика мантра-йоги, сферы влияния мантр и механизм их воздействия на сознание.
